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라면

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삼겹살,피자,와인/틈새라면 56일 차 어제 많이 먹어서 많이 낮아졌다. 며칠 또 열심히 하면 70까지 갈 것 같다. 그리고 바로 주말이라 또 낮아지겠지? 이렇게 반복하다 조금씩 좋아질 것 같은 기분 어제와 같이 오늘도 늦게 일어나서 점심으로 시작했다. 삼겹살 200g 을 맛있게 구웠는데... 조금 아쉬운 양이다. 냉동피자 반을 데웠는데 부족해서 결국 한판을 먹었다... 저녁 겸 틈새라면을 먹었다. 라면 봉지에 표시된 양으로 물을 넣었다. 너무 많아 보였지만... 맛있다.. 주말에는 놓아지지 않는 식탐
식빵,계란후라이/라면,삼겹살,닭갈비 48일 차 이번 주는... 결국 60 아래로 내려갔다.... 평일 아침과 다르게 요거트 대신 계란 후라이가 있다. 저녁은 좀 과하게 먹었다. 많이 태운 삼겹살과 라면, 닭갈비 저녁을 먹은 후 40일 넘게 한 다이어트가 무의미해진 것 같아서 우울해진다. 다 내가 먹은 탓이지...
다이어트 28일 차 - 식빵, 회/삼겹살/라면/과자/술 28일 차 BMI 가 표준으로 되면서 점수가 많이 올랐다. 표준과 비교적 높은 차이가 5점 정도 되나 보다. 갑자기 70이 코앞이네 아침은 발뮤다 토스터로 구운 식빵 한 조각과 커피를 마셨다. 오늘은 낮술을 하기로 해서 이것저것 많이 먹었다. 먹고 보니 저녁... 회.. 진짜 오랜만이다. 숭어회라고 한다. 어떤 회인지 구분은 못하지만.. 맛있는 건 안다. 회가 끝난 후 에어프라이어로 구운 삼겹살과 틈새라면 다이어트 아직 포기한건 아닌데... 배 터질 정도로 먹었다. 배가 불러서 스쿼트를 좀 했는데... 애플워치는 운동으로 안 쳐주나 보다. 오늘 많이 먹고 운동은 안 했지만... 내일 69만 유지해 주라...