샌드위치 (2) 썸네일형 리스트형 다이어트 27일 차 - 소세지빵, 샌드위치, 샐러드 27일 차 주말 오 최고 점수를 유지 중이고 76kg 밑으로 내려갔다. 이 체중은 몇 년 만인가... 아침은 아내와 함께 소시지빵 한 개를 반개씩 나눠 먹었다. 아침 일찍 간 미용실에서 커피 1잔 집에서 소시지빵과 커피 1잔 카페에서 모각코를 하면서 커피 1잔 총 3잔의 커피를 마셨다... 배는 고픈데 커피는 너무 마셔서 다른 것을 주문했다. 단호박 에그 샌드위치와 스위트 멜론 블렌디드 집에 오는 길에 샌드리아라는 곳에서 닭가슴살 샐러드를 사 왔다. 오늘은 운동을 못해서 애플 워치 활동도 못 채웠네... 다이어트 7일 차 - 샌드위치, 케이크, 감바스, 링피트 7일 차 어제 점심과 티타임 밖에 안 해서 인지 점수가 많이 올랐다. 하지만 이건 정상적으로 오른 게 아니겠지.. 몸이 건강한 상태에서도 이렇게 올라 보자. 늦은 아침과 점심은 한번에 아점으로 아내가 크로와상 샌드위치를 해줬다. 만들다 남은 재료로 샐러드와 요거트도 함께 준비해줬다. 고마워요 아내~ 😘 오후에는 카페에서 책도 읽으며 아내와 데이트를 하기로 했다. 카페에 갔는데 또 어찌 케이크를 안 먹고 올 수 있을까... 그것도 주말에... 그래도 예전보다 조금 먹었다. 🍰 이 케이크로 저녁을 떼울려고 했는데... 어디 그게 쉽게 되나요... 그래도 그나마 다이어트에 좋을 것 같은 감바스를 먹기로 했다. (식빵은 아내 꺼) 처음으로 청경채를 넣었는데 이게 의외로 맛있다. 오늘은 비도 오니 산책이 아닌 링.. 이전 1 다음
