다이어트 28일 차 - 식빵, 회/삼겹살/라면/과자/술

샤오미 미스케일

28일 차

BMI 가 표준으로 되면서 점수가 많이 올랐다. 

표준과 비교적 높은 차이가 5점 정도 되나 보다.

갑자기 70이 코앞이네

 

아침은 발뮤다 토스터로 구운 식빵 한 조각과 커피를 마셨다.

 

오늘은 낮술을 하기로 해서 이것저것 많이 먹었다.

먹고 보니 저녁...

 

회.. 진짜 오랜만이다.

숭어회라고 한다. 어떤 회인지 구분은 못하지만.. 맛있는 건 안다.

숭어회, 청하

회가 끝난 후 에어프라이어로 구운 삼겹살과 틈새라면

다이어트 아직 포기한건 아닌데... 배 터질 정도로 먹었다.

삼겹살, 틈새라면

배가 불러서 스쿼트를 좀 했는데... 애플워치는 운동으로 안 쳐주나 보다.

애플워치 활동

오늘 많이 먹고 운동은 안 했지만...

내일 69만 유지해 주라...