고기 (2) 썸네일형 리스트형 다이어트 28일 차 - 식빵, 회/삼겹살/라면/과자/술 28일 차 BMI 가 표준으로 되면서 점수가 많이 올랐다. 표준과 비교적 높은 차이가 5점 정도 되나 보다. 갑자기 70이 코앞이네 아침은 발뮤다 토스터로 구운 식빵 한 조각과 커피를 마셨다. 오늘은 낮술을 하기로 해서 이것저것 많이 먹었다. 먹고 보니 저녁... 회.. 진짜 오랜만이다. 숭어회라고 한다. 어떤 회인지 구분은 못하지만.. 맛있는 건 안다. 회가 끝난 후 에어프라이어로 구운 삼겹살과 틈새라면 다이어트 아직 포기한건 아닌데... 배 터질 정도로 먹었다. 배가 불러서 스쿼트를 좀 했는데... 애플워치는 운동으로 안 쳐주나 보다. 오늘 많이 먹고 운동은 안 했지만... 내일 69만 유지해 주라... 다이어트 20일 차 - 브런치, 스타벅스, 삼겹살 20일 차 오늘은 다이어트 하는 날이 맞나... 라는 생각이 드는 날... 주말이라 늦게 일어나서 점심을 먹었다. 빵, 요거트, 커피, 샐러드 먹고 바로 아내와 스타벅스를 갔다. 서로 각자 할 일을 했다. 스타벅스에 있는 동안 아내와 나는 서로 너무 만족할 만한 성과(?)를 거두어서 둘다 만족했다. 그런 기념으로 오랜만에 밖에서 고기를 먹었다. 집에 와서 이것 저것 더 먹었는데... 기록을 못했네 아.. 오늘도 너무 먹었다. 이전 1 다음
