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다이어트

다이어트 44일 차 - 요거트, 육개장, 샐러드, 걷기

샤오미 미스케일

44일 차

술을 덜 마셔서 인가? 1점이 올랐다.

 

아침은 빵도 피해서 블루베리를 넣은 요거트

냉동 블루베리라 많이 얼어 있지만 금방 녹는다.

블루베리 요거트

점심은 계란 프라이, 육개장, 김, 반찬들

육개장, 계란후라이, 김

평일 저녁은 역시 샐러드

오늘은 특이하게 참외가 들어갔다?!

삶은 계란이 들어와 퍽퍽해진 입속을 참외가 촉촉하게 해 준다.

삶은 계란, 토마토, 참외, 샐러드

장마도 끝나고 날씨도 괜찮은 것 같아서 한강을 걸었다.

저녁인데도 많이 덥다...

한강을 걷는 중 오랜만에 고라니를 봤다.

한강 고라니

역시 걸으니 운동량이 엄청 늘어났다.

애플워치 활동

 

 

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음