다이어트 셋째 날 - 아침, 점심, ABC주스, 링피트

셋째 날, 오늘도 측정으로 하루를 시작한다.

57 -> 57 오늘은 점수에 변화가 없다. 하지만 체중과 체지방이 같이 빠지는 성과가 있었다.

점수 변화는 없지만 만족스러운 결과다.

 

오늘 아침도 회사에서 참치주먹밥과 물

생수만 먹다 보면 탄산수가 은근 땡긴다... 하루에 하나 정도는... 괜찮겠지? 트레비도 물이잖아...

아침은 바빠서 커피도 못 마셨다..

그렇게 시간은 흘러 점심 시간이 되었다.

 

오늘 점심은 브루클린 더 버거, 수제 버거를 먹어 봤다.

브루클린 웍스 140g + 1/2 치즈 프라이 + 캔음료

아... 여기 맛있네. 다음에 또 와야지...

같이 가신 분은 고구마 프라이를 시켰는데... 그것 또한 맛남!

(나름) 힘들게 일하고... 집에 오니 아내가 또... ABC주스와 견과류를 준비했다.

아내 고마워~

오늘 저녁 날씨도 너무 더워서 산책 대신 링피트를 하기로 했다.

주스는 소화될 것도 없어서 30분 후에 바로 시작했다.

시작하자마자... 스테이지 보스 드래고!

드래고 잡는데 30분이 넘게 걸렸다. 다음 스테이지에서는 얼마나 걸리려나..

링피트에서 나오는 총 활동 시간은 실제 몸을 움직여 운동한 시간이라 실제 시간보다 너무 적게 나온다.. 

오늘도 링피트 덕분에 애플워치 활동 링을 다 채웠다.

내일은 점수가 더 높아지길 기대해본다.

근육량이라도 올라라..

 

내일은 다이어트를 할 수 있을까...?