샐러드 (22) 썸네일형 리스트형 다이어트 26일 차 - 김밥, The place, 샐러드, 링피트 26일 차 최고 기록을 경신하다. 그리고 이제 주말이다. 😂 든든하게 김치 김밥으로 시작하는 아침 남은 팀 비를 쓰기 위해 회식을 했다. 장소는 The place, 가까이 있었는데 오늘 처음 가 본다. 사진으로 다 안 담기는 엄청난 양.. 오늘도 아내가 준비한 샐러드 오늘도 링피트! 자발적으로 하게 되는 링피트! 오늘도 활동은 모두 달성했다. 링피트도 30분이 넘었다. 주말은 좀 힘들겠지만.. 그래도 노력해 보자. 다이어트 25일 차 - 김밥, 쿠차라, 샐러드, 링피트 25일 차 아직 한 달이 안 됐네? 아내와 나 둘 다 이제 생활 습관이 되었다. 전날 저녁에 샐러드를 먹고 운동한 후 8시 30분에 출근하니 배가 좀 고파서 뭔가 간단히 먹기로 했다. 우유를 한잔 마실까 하다가 베지밀을 마셨다. 그리고 1시간 후에 김밥과 커피 오늘도 혼자 먹는 점심 쿠차라 부리또볼 로 했다. 역시 여긴 부리또볼이 최고다. 일찍 퇴근하고 일찍 먹는 샐러드 링피트를 하는데... 이번 스테이지 뭔가 힘들다. 운동 강도를 높여서 그런가.. 조금만 하고 끝내야지 할 때쯤 만난 드래고! 30일 될 때까지 분발하자. 그 후에도 계속하겠지만.. 다이어트 24일 차 - 샌드위치, KFC, 샐러드, 링피트 24일 차 62 유지! 더 유지하다 63으로 가즈아~~! 아침은 매일 똑같아서 생략.. 점심은 혼자라서 KFC 에 갔다. 새로 나온 켄터키 치킨인가.. 그걸 먹어 봤다. 일반 크리스피 치킨보다 더 맛있네? 살짝 매우면서도 살이 많아서 먹기 편하다. 양념만 조심한다면.... 늦게 퇴근하는 날 아내의 샐러드를 먹고 기운낸다. 삶은 계란이 예술이네! 밖을 나갈 수 없어서 링피트를 했다. 오늘은 시작부터 보스..! 내일 기록도 기대되는구나 다이어트 23일 차 - 샌드위치, 고향쌈밥, 샐러드, 걷기 23일 차 어제 링피트하고 나서 기운이 엄청 빠지는 느낌이 들더니... 거의 1kg 가까이 빠졌네요. 그리고 드디어 61을 넘었다!!!! 아침마다 에그슬럿을 먹을까 말까 1초 정도 고민하다가 출근한다. 그래서 오늘은 샌드위치다! 오랜만에 팀원들과 점심을 먹었다. 몇 달 만에 가본 식당에서 고향 쌈밥을 먹었다. 일찍 출근했는데... 1시간 넘게 늦게 퇴근하고 말았다... 퇴근 후 먹는 아내의 맛있는 샐러드 오늘은 닭가슴살이 들어 있다. 먹고 나니 비가 그쳐서 한강으로 걸으러 갔다. 여전히 사람이 많은 한강 오늘도 운동을 해서 많이 채웠다. 내일도! 이번주 63 가보자! 다이어트 22일 차 - 김밥, 부대찌개, 샐러드, 링피트 다이어트 22일 차 3일간의 식탐으로 여전히 59 61 위로 올라가질 못하고 있다. 평소대로 김밥이다. 먹기 전에 커피를 다 마셔서 트레비와 함께 먹었다. 점심은 또 먹느라 못 찍었다.... 부대찌개에 라면사리 하나! 인터넷에서 가져온 이미지라 만두가 있네.... 아내가 준비해준 양파, 두부 샐러드! 항상 준비해줘서 고마워요 아내~ 비가 또 언제 올지 몰라서 링피트! 힘들게 한다고 했는데... 칼로리 소비는 쉽지가 않다. 다이어트 17일 차 - 샌드위치, 부리또, 샐러드, 링피트 17일 차 와... 내가 아직 하고 있다니.. 이번 다짐은 쉽게 없어지지 않는구나 너무 김밥을 많이 먹어서 오늘은 다르게 샌드위치를 먹었다. 샌드위치 이름이 아마도.... 햄치즈 베이컨 샌드위치였을 것이다. 회사 점심 식대 사용 가능한 곳으로 지정된 쿠차라이지만 처음 갔다. (쿠차라는 여러 번 가봄) 언제나 가도 가격을 알 수 없어서 애매했는데 오늘 확실히 알았다. 메인 재료의 가격으로 결정되고 나머지는 추가 재료의 금액이 붙는다. 부리또를 먹었는데 메인 재료가 아마도... 헬파이어 치킨일 것이다. 먹느라 이름을 다 기억 못 했네 일찍 출근했는데 일 때문에 2시간은 늦게 퇴근한 것 같다..... 오늘은 아내의 특식이 기다리고 있었다. 늦게 집에 온 탓에 많이 못 쉬고 바로 링피트를 시작했다. 시작하자마자.. 이전 1 2 3 다음
